Худой Санта-Клаус луЧше толстого

Советы специалистов
№4 (614)

Поначалу хотел поставить в конце заголовка вопросительный знак, но, вспомнив поистине глобальную борьбу человечества с лишним весом, передумал. Сама же мысль о разгуливающем по улицам стройном, как кипарис Деде Морозе принадлежит агентству Brokaw из Кливленда, привлекающему таким образом внимание широкой публики к сайту Fitness Experience.
В отличие от изобретательного сотрудника кливлендского рекламного агентства, его коллеги во всех пятидесяти штатах страны действуют куда более прямолинейно и безыскусно. “Хотите освободиться от торчащего живота? За десять дней уменьшить фигуру на один размер? Без особых усилий и за короткий срок обзавестись железными мускулами?” - подобные предложения переполняют радио- и телеэфир и сейчас, спустя десятилетие после того, как знаменитый актер и пропагандист здорового образа жизни Чак Норрис “заставил” множество американцев организовать собственные гимнастические залы в своих домах и квартирах.
Последние рекламные ролики, восхваляющие услуги вездесущих фитнес-клубов, любому непредвзятому человеку кажутся излишне оптимистичными, а их обещания - явно преувеличенными. Так ли это на самом деле, недавно решили выяснить эксперты журнала Consumer Reports. В частности, они попытались ответить на вопрос, действительно ли стоит покупать столь расхваливаемое оборудование для домашних тренажерных залов?
Чтобы узнать ответ, специалисты протестировали десять различных электромеханических устройств для занятий физическими упражнениями стоимостью от 50 до 300 долларов. Все они были проданы с подачи соответствующих телевизионных рекламных сюжетов или рекламных объявлений в Интернете.
В фитнес-лаборатории журнала измеряли мышечную активность и количество калорий, сожженных  ходе занятий на каждом из тренажеров. Consumer Reports также направил девять сотрудников на самостоятельное опробование каждой машины, попросив сообщить редакции о своих впечатлениях. Одновременно эксперты перед покупкой запросили у изготовителей каждой из таких установок документальное подтверждение истинности заявлений по поводу эффективности их товара. Правда, получить последнее оказалось совсем не так просто.
К сожалению, испытания выдержали не все покупки. Например, у тренажера для нижней части тела The Bun & Thigh Doer, стоящего 300 долларов, лопнула натяжная лента сопротивления, с силой хлестнув испытателя по ноге.
По поводу остальных фитнес-машин было сказано, что все они в той или иной степени соответствуют своему назначению – укрепляют различные группы мышц, тренируют сердечно-сосудистую систему, формируют хорошую фигуру, способствуют общему оздоровлению организма...
Однако, признали эксперты, тех же самых и даже лучших результатов можно достичь и с помощью самых простых упражнений без использования специализированного оборудования.
Потеря же веса, представляемая компаниями-изготовителями фитнес-машин как одно из главных их достижений, на самом деле скорее объясняется рекомендуемыми этими же компаниями малокалорийными диетами, чем непосредственно тренировками на их установках. Обусловленная только ими потеря одного лишь фунта жира потребовала бы от человека весом 165 фунтов регулярных занятий в течение нескольких месяцев.