Почему перед дождем хочется спать?

Природа и человек
№30 (1005)
Кот поёт, глаза прищуря, 
Мальчик дремлет на ковре.
На дворе играет буря,                                 
Ветер свищет на дворе.  
А. Фет
 
Кому не знакомо состояние сонливости накануне дождя? Когда глаза сами собой слипаются, голова падает, а тело просит  прилечь... В таких случаях говорят - “к дождю”.
 
Размышляли ли вы над тем, почему когда идет дождь, нам все время хочется спать и мы чувствуем себя усталыми и сонными? Неужели дождь управляет нашими физиологическими и эмоциональными желаниями? 
 
Ученые подходят к проблеме “дождевой сонливости” опираясь на законы физики и биологии. Известно, что унылую дождливую погоду приносят циклоны - гигантские атмосферные вихри с пониженным давлением в их центре. Не только барометры, но и все живое, а люди особенно, заметно реагируют на падение давления. 
 
 Чтобы компенсировать его, кровеносная система вынуждена “подстраиваться” - снижать артериальное давление и уменьшать частоту сердечных сокращений, проще говоря, - замедлять сердцебиение. Это, в свою очередь, приводит к уменьшению притока кислорода в ткани, не слишком опасное для большинства органов. 
 
Однако нервная ткань головного мозга чрезвычайно чувствительна к концентрации кислорода в крови,  даже незначительная его нехватка ведет к снижению  активности мозга. Потому во время дождливой, сырой погоды многие чувствуют, что им не мешало бы часик-другой отдохнуть, а еще лучше поспать. 
 
Примерно то же самое происходит при долгом пребывании  в закрытом помещении: появляется зевота, начинает болеть голова, теряется острота  мышления. Все это - верный признак того, что организм “задыхается”, ему нужна дополнительная порция кислорода. 
 
Субъективно человек ощущает это как сонливость, усталость, и естественно, связывает её с дождем. Добавьте к этому серость окружающей природы, нехватку солнечного света и монотонный звук дождя, усугубляющие сонливость..
Особенно это характерно для гипотоников, людей с ослабленной иммунной системой: появляется уныние, организм начинает немного хандрить, возникают депрессии и пессимистические настроения. Кто из нас не мечтал во время дождя или грозы поудобнее устроиться в кресле или прилечь на диван? 
 
Возможно, что «магия» дождя заключается в монотонности звука падающих капель. Сонливость  возникает  даже в помещении, где звуков падающих капель почти не слышно, но всё равно подсознательно мы их улавливаем. 
Более того, прислушиваемся, пытаясь уловить так называемую “музыку дождя”. 
Одни слышат “шуршание”,  другие “шум”, третьи “стук”, а некоторые “треньканье” дождя. 
В любом случае он завораживает, успокаивает и... усыпляет. 
 
Учёные ставили опыты, подтвердившие, что монотонное воздействие на различные органы чувств вызывает заторможенность реакций и чувство сонливости. Подобно колыбельной песне, монотонному стуку колёс поезда или тиканью маятника часов звуки падающих капель дождя обладают усыпляющим эффектом.  Плюс к этому следует добавить то, что во время дождя легче дышится, становится  немного прохладнее и свежее, о чем  можно только мечтать в особо жаркие  и душные нью-йоркские ночи. 
 
Можно сказать, что дождь – гипнотизёр, умеющий усыплять практически каждого (того желающего).
Есть  люди с другой реакцией на дождливую погоду. 
 
У людей с романтическим складом характера при дожде повышается настроение, они получают некий стимул к   творчеству и, самое важное, - общий настрой на позитив. 
 
Ещё бытует мнение, что именно весенний дождь является наиболее полезным для человека. 
Сегодня  трудно себе представить, что ещё каких-то 100 лет назад люди специально набирали дождевую воду для умывания и купания. Тогда считалось, что если этой водой помыть  голову, то волосы становятся более шелковистыми. 
Интересно, что же случится сейчас, если помыть голову таким специфическим «шампунем»? 
 
Однако есть несколько факторов, связанных с дождём, которые негативно могут отражаться на здоровье. В результате вредных выбросов в атмосферу промышленными предприятиями и транспортом  стали нередки так называемые “кислотные дожди”, особенно заметные вблизи мегаполисов. С этим связаны предупреждения - советы не прогуливаться по улице во время дождя без зонта, иначе всякого рода химические примеси могут повлечь за собой негативные последствия для здоровья. Они могут вызывать отравления и даже иногда мутации. 
 
Кроме того, ионы тяжёлых металлов  могут негативно повлиять на печень и почки. А при накоплении токсинов, организм можно довести до интоксикации. 
 
Марганец, содержащийся в дождевой воде в больших количествах, способен вызывать симптомы многих заболеваний, которые не сразу заметны самому человеку и он, естественно, не заботится о профилактике  лечения. Марганец негативно влияет на нервные клетки, что впоследствии приводит к нарушению сна, быстрой утомляемости, общей усталости. 
Также опасной составляющей дождя является алюминий, который при накоплении в организме критической дозы становится своего рода катализатором  разнообразных неврологических заболеваний. 
 
Кроме этих составляющих дождевая  вода может содержать  ещё множество примесей, негативно влияющих на человеческий организм, особенно со слабым иммунитетом. Особо озабоченные медики рекомендуют после прогулки под дождём обязательно принять  душ, причем с  различными очищающими средствами (шампунем, мылом, гелем и т.д.). 
На этом их советы не заканчиваются: после этого желательно выпить горячего чая или молока. Так что берегите своё здоровье и помните, что даже вроде безобидные  дожди могут плохо отразиться на состоянии вашего организма. Поэтому лучше не проверять на себе качество дождевой воды, смотреть на падающие капли только с внутренней стороны окна. 
А еще лучше, если  можно не сопротивляться усыпляющему воздействию дождя и переждать его в благодатном сне. Тем более что летние дожди не бывают длительными.
 
Марк Софер

Комментарии (Всего: 4)

Переехали из Дальневосточного региона в Санкт-Петербург. Не думала, что можно целыми днями пребывать в полусонном состоянии! Порой нет сил, чтобы просто жить в обычном ритме. Из статьи я поняла, что надо смириться? Тучи руками не разведёшь!

Редактировать комментарий

Ваше имя: Тема: Комментарий: *
Вау.., спасибо за полезную и полноценную статью, очень понравилась!

Редактировать комментарий

Ваше имя: Тема: Комментарий: *
И сейчас волосы становятся более мягкими и шелковистыми. Насчёт дальнейшей перспективы - трудно сказать. Тут уж у кого какая наследственность.

Редактировать комментарий

Ваше имя: Тема: Комментарий: *
огромное спасибо!

Редактировать комментарий

Ваше имя: Тема: Комментарий: *